Планирую сесть на диету, лишний вес задолбал уже. Привлекла актерская диета http://vse-diety.com/akterskaya-dieta.html , подумываю именно ее для себя выбрать. Только вот читаю меню и не понимаю кое-чего. Получается, что есть можно разрешенные продукты в каких угодно количествах? Но при таком раскладе ведь есть риск набрать вес, вместо того чтобы сбросить, я правильно понимаю? Сколько примерно нужно грамм еды, чтобы худеть?